初めてのバリ島一人旅。
「どこを回ればいいのか」「日程はこれで足りるのか」
そんな迷いを感じる人は多いと思います。
一人旅は自由な反面、
決めることが多くて不安になりやすいもの。
でも、最初から完璧なプランを作る必要はありません。
大切なのは、
移動を詰め込みすぎず、余白を残すこと。
この記事では、
初めての人でも無理なく楽しめるように、
3泊5日と5泊7日のモデルプランを用意しました。
観光を頑張りすぎない日程なので、
迷ったときの「たたき台」として使ってもらえれば十分です。
自分のペースで、
安心して一人旅を始めるための参考になれば嬉しいです。
バリ島一人旅モデルプランの前提|初心者が意識すべきポイント
このモデルプランは、
「できるだけ多く回る」ためのものではありません。
初めての一人旅でも、
安心して、疲れすぎず、楽しめることを最優先にしています。
そのために、
まず意識しておきたい3つのポイントがあります。
エリアを詰め込みすぎない
バリ島は意外と広く、
エリアごとに雰囲気が大きく異なります。
ウブド、スミニャック、チャングー、ヌサドゥア。
どれも魅力的ですが、
短い日程ですべて回ろうとすると、
移動だけで疲れてしまいます。
初心者の一人旅では、
1〜2エリアに絞るのがおすすめ。
「見たい場所を減らす」ことが、
結果的に旅の満足度を上げてくれます。
移動時間は想像より長い
バリ島では、
距離よりも渋滞が移動時間を左右します。
地図上では近く見えても、
実際には1時間以上かかることも珍しくありません。
とくに、
・夕方
・雨の時間帯
・観光シーズン
は要注意。
スケジュールを組むときは、
「移動には余分に時間がかかる」
前提で考えると、気持ちが楽になります。
「余白」を残すのが成功のコツ
一人旅で一番大切なのは、
何もしない時間を予定に入れておくこと。
・カフェでぼーっとする
・予定を決めずに散歩する
・疲れたら宿で休む
こうした余白があると、
想定外の出来事にも柔軟に対応できます。
予定通りにいかなくても、
「まあ、いいか」と思える。
それが、
バリ島一人旅を楽しめるかどうかの分かれ道です。
3泊5日モデルプラン|初めてでも無理なく楽しむ王道コース

🌴 バリ島 3泊5日 モデルプラン
〜初めてでも無理なく楽しむ王道コース〜
事前予約の送迎車でホテルへ。移動中に現地アプリの確認を。
無理をせずホテル近くで。バリ料理の第一歩を楽しみます。
美しい棚田を散策。朝の清々しい空気を感じます。
「何もしない」贅沢。ノートを書いたり景色を眺めたり。
山から海へ。エリアを移動して雰囲気を変えます。
砂浜で空の色が変わるのを眺める、バリ島最高のひととき。
お土産の購入や、お気に入りの場所を最後に散策。
渋滞を考慮し、早めに出発。充実した思い出とともに日本へ。

5泊7日モデルプラン|少し余裕を持って楽しむバリ島一人旅

🥥 バリ島一人旅 5泊7日プラン
〜“何もしない”贅沢。心に余白を作る大人の休息〜
📅 1〜2日目:土地の空気に馴染む
ウブドへ移動し、現地の空気にゆっくりと体を慣らします。
ライステラスを歩き「一人で動く感覚」をつかむウォーミングアップ。
📅 3日目:非日常のアクティビティ
透明度の高い海でシュノーケリング。送迎付きツアーで安心。
自然の音を聴きながら、旅の緊張を解きほぐします。
📅 4日目:最大の価値「何もしない日」
観光をしない贅沢。ただ流れる時間を感じる静かなひととき。
ノートに気持ちを書き留めたり、写真を整理する自分時間。
📅 5日目:自分への最高のご褒美
オイルマッサージやクリームバスで、体の中からリフレッシュ。
海辺の特等席で、沈む夕日と共に旅の思い出を振り返ります。
📅 6〜7日目:心地よい余韻
お土産を探しながら空港へ。不安が自信に変わっているはず。
初心者が失敗しないための回り方のコツ
モデルプラン通りに動かなくても大丈夫。
大切なのは、
「疲れすぎないこと」と「不安を増やさないこと」。
初心者が安心して回るための、
シンプルなコツをまとめます。
エリア移動は1回までにする
バリ島は、思っているより広いです。
ウブド → ビーチエリア
この1回の移動だけでも、十分変化を楽しめます。
何度も拠点を変えると、
・荷物の移動
・チェックイン/アウト
・渋滞ストレス
で体力を消耗します。
初心者の一人旅は、
移動は最大1回までが安心。
「少なすぎるかな?」くらいでちょうどいいです。
早朝・夕方の時間を活用
バリ島は、
・昼は暑い
・夕方は渋滞
という特徴があります。
だからこそ、
- 朝に観光
- 昼はカフェや休憩
- 夕方はサンセットを楽しむ
この流れが疲れにくい。
とくに朝のウブドは静かで、
一人旅との相性が抜群です。
時間の使い方を少し意識するだけで、
満足度は大きく変わります。
ツアーをうまく使う
「一人だから全部自分でやらなきゃ」
と思う必要はありません。
離島や遠方エリアは、
ホテル送迎付きツアーを使う方が安心で効率的。
- 移動の心配がない
- 言葉の不安が減る
- スケジュール管理が楽
“頼る”ことは、失敗ではありません。
安全に楽しむための、賢い選択です。
モデルプランはあくまで目安|自分のペースで大丈夫
このモデルプランは、
「正解」ではありません。
あくまで、
迷ったときの“たたき台”。
気分が乗らなければ変更していいし、
疲れたら休んでいい。
一人旅のいちばんの魅力は、
誰にも合わせなくていいこと。
予定を守るより、
自分の気持ちを優先する。
それで十分です。
正直に言うと、
モデルプランどおりに回れなくても大丈夫です。
予定がずれても、迷っても、
その時間こそが一人旅の醍醐味でした。
だから私は、
それでも「一人旅」をすすめたい。
▶︎ 次の記事では、
バリ島一人旅が人生を少し変えてくれた理由を書いています。

まとめ|バリ島一人旅は「余白」が成功のカギ
観光地をいくつ回ったかよりも、
・どれだけ安心できたか
・どれだけ自分の時間を持てたか
それが、一人旅の満足度を決めます。
バリ島は、
急がなくても楽しめる場所。
予定を詰め込まない。
移動を増やしすぎない。
そして、何もしない時間をつくる。
その「余白」こそが、
バリ島一人旅を成功させる最大のコツです。
完璧なプランはいりません。
少しの準備と、少しの余裕。
それだけあれば、
きっと、いい旅になります。

最後まで読んでくれてありがとう。
次の記事でお会いしましょう。
またねー。💛



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